Pourquoi pratiquer le Tai Chi Chuan ?

Le Tai Chi Chuan est un art martial non- violent de la tradition de la Chine ancienne.

Il nous apprend à utiliser le Chi (souffle, énergie) plutôt que la force musculaire (diminuant avec l’âge).

Cette énergie vitale est celle qui circule dans les méridiens d’acupuncture. En cas de blocage ou de trop grande dispersion de cette énergie, le recours aux aiguilles de l’acupuncteur est souvent nécessaire.

De façon simplifiée, cette pratique corporelle consiste en une série de mouvements amples, lents et doux. Sa pratique s’accompagne d’une relaxation profonde et d’une régulation progressive de toutes nos fonctions respiratoires, digestives, en un mot énergétiques.

Elle améliore :

            - la concentration (l’attention libre)

                  -  l’enracinement ( notre équilibre augmente)

            - la confiance en soi, l’assurance, la joie de vivre…

Ainsi, le capital SANTE se développe et notre résistance à toutes les agressions extérieures s’en trouve renforcée.

L’énergie vitale (CHI en chinois) retrouve un niveau qui nous permet d’agir de façon cohérente dans notre vie de tous les jours. Elle concerne la qualité de la vie.

Les chinois considèrent le Tai Chi Chuan comme leur secret de jeunesse, de santé, de longue vie et de paix de l’esprit .

Y a-t-il une condition pour pratiquer le Tai Chi Chuan ?

La seule condition est de tenir debout. Tout le reste s’acquiert par la pratique : aisance, souplesse, relaxation, souffle, respiration, confiance en soi,…etc